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「こんなに一生懸命生きているのに、自分の人生はなんでこうも冴えないんだ」と、やりきれない気持ちが限界に達し、何のプランもないまま会社を辞めた40歳独身男。一生懸命生きないことで見えてきたラクに生きるコツとは？

心のモヤモヤがスーッと晴れる! ベストセラー人生エッセイ『あやうく一生懸命生きるところだった』の著者が贈る、ストレスフリーに心地よく生きる方法。読んだら、なぜか心が軽くなる、悩みが消え去る一冊です。

韓国で120万部超‼ ミリオンセラーとなった「自分の愛し方」の教科書がついに上陸。「簡単に自分に失望しなくなるコツ」「他人からの批判を受け流すテクニック」「恋人との共依存関係を断ち切る方法」など、健康的な自尊感情を取り戻す方法を紹介します。

つい自分より他人を優先していませんか？「1ページ目から泣けた」「大切な人にプレゼントしたい」「繰り返し読みたい」…読者から絶賛・共感の嵐！
人間関係、仕事、恋愛…疲れた心を癒してくれる珠玉のエッセイ。